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痛苦来自哪里呢？佛说，一切皆由心造。
人的痛苦，很大程度是来自你的内心，是源于内心的感受。人往往会这样，当快乐来临时，我们欣喜若狂，当痛苦来临时，我们通常会不自觉地产生抵抗。正是这种抵制的心理，才使得痛苦更加绵长，你越抵抗痛苦反而会成倍的增长。所以，最好的方法，就是去坦然的接受，当你真正接受了，你会发现，痛苦并不是你想象的那样。如果你一直在拒绝某种情绪，你会一直被那种情绪所左右，无论如何都走不出，最终还会迷失了自己。
其实，所有的痛苦都可以转化为动力，只要你敞开心扉去接纳。福兮祸所依，祸兮福所存，痛苦与快乐是一对孪生姐妹。当你痛苦时，快乐已经开始向你招手了。学会接纳痛苦，就是去接受现实，停止和现实作斗争，而不是消极地去听天由命。不要把痛苦归结于别人，那样会让自己没有出路。
痛苦是黑夜里的那一抹暗伤，那里却是你成长的地方。接纳痛苦，因为那暗伤里，蕴含了无穷的力量。在痛苦中反思，凡事向内看，不要向外看，向内多多反思自己，不要一味的去指责别人的不足。这个世界上本来就没有完美的人，人非圣贤，孰能无过？接受自己的不完美，多看别人的长处，反思自己的不足，人生才会越来越完美。
生活中，我们都会遇到某些事某些人，也会有产生对他们误解和错怪的时候，甚至因此发生怨恨。每当这个时候，我们总是希望身边的人，能够多多给于帮助和安慰，而不是指责。可往往会事与愿违，总有些人会让你失望，因此，这个时候才是你需要冷静的时候，或许当你站在他的角度去想时，他是为了你好才这样的。所以，任何时候不要抱怨，因为这个世界上，没有人有义务对你好，除了你的父母以外。时常保持一颗感恩的心，去原谅一切可以原谅的人。
人生的路上，我们总是在一路的捡拾着，又一路的丢弃着。背负不起了，就放下，想不通了，就不去想，伤不起了，就远离。人生本来就不会事事如意，那些烦恼，那些苦难，何不让它随风而去？别做情绪的奴隶，学会转弯，退一步海阔天空，给自己一方净土，让自己去遨游！
一切唯心所造。所有的痛苦都是由心变现出来的，一念天堂，一念地狱。当你的思想老是停留在痛苦上，那么痛苦就成为一粒种子，当你心中的这个念一直存在，它就会长成苗。随之繁衍出诸多的烦恼，枝繁叶茂，最后还会结出恶果。所以，你的念在痛苦上，你的痛苦就会越来越多，你的念在快乐上，你就会越来越快乐。心存恶念，烦恼不断，心存善念，幸福无限。
人生本身就是一个修炼的过程，何必老是让那些坏情绪扰乱了你的心境，搅乱了你的心情？这样岂不是作践了自己，糟蹋了人生？有些事看透了，你就没有怨言了，有些事经历了，你就彻悟了。人生不是用来生气的，生气是拿别人的错误来惩罚自己。我们工作是为了快乐，我们做自己喜欢的事，也是为了快乐，我们相爱是为了快乐，我们分手也是为了快乐。
所以在爱情上，不要再去计算谁付出得多，谁付出的少，爱情不是买和卖，是需要用心呵护的真爱，既然他能狠心地把你伤害，何不放手你的爱！用心付出的东西，一旦无法挽留，也不要去抱怨生活对你的不公。相爱的时候，毕竟真心爱过了，还后悔什么？拥有时珍惜了，失去了说明缘分尽了。一切随缘，坦然处之，不怨，不贪，不嗔，不恋，无愧于人，无愧于心。
你若恨，到处都可以恨，你若爱，到处都有爱，你若懂得感恩，世间万事万物都值得我们去感恩。感恩那些所有帮助过你的人，是他们让你感到了这世间还有温暖；感恩那些给予你痛苦和磨难的人，是他们磨练了你的心智，让你学会了在痛苦中如何坚强！因此你的人生才变得愈加丰盈与厚重，你才会在苦难中一步步地不断成长！
人生就是一场远行，在这个旅途当中，你会遭遇各种各样的磨砺。我们要学会用一颗坦然的心去面对，快乐与痛苦，磨难与幸福，荣与辱，得与失，坦然的去接受。经历了风雨，才能见彩虹。静听花开，静赏叶落，豁达一些，看淡一些，活成人间潇洒客。
是世界选择了你，不是你选择了世界。既然身处尘世无处可逃，不如糊涂一点装着傻笑；既然无处可躲，不如自己喜悦；既然不能如愿，不如顺其自然。与其伤怀，不如放下；与其埋怨，不如释然；与其后悔，不如转身。对着天空笑一笑，没有什么大不了。
